自分を大切にできないとはどういうことなのでしょうか？ アルコールを過剰摂取したり、誰彼かまわずセックスしたり、リストカットをしたりというようなことももちろんそうなのですが、 これらは表面的に表れている単なる行動で、こうい […]
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傷つきやすい人は優しい人？！傷つきやすい性格の原因と直し方
繊細で傷つきやすい性格を直したいという相談を受けることがよくあります。 ちょっとしたことでクヨクヨ悩んでしまう・・・、 誰かが何気なく言った一言でひどく落ち込んでしまう・・・、 細かいことは気にせず、もっと強くなりたいと […]
「プチうつ」も「ガッツリうつ」もこの2つの解消法で気分が上がる！
普段から落ち込みやすくなかなかエネルギーが出ない「ガッツリうつ」の方だけでなく、 どんな人でもやる気が出ない、ふさぎ込んでしまうという「プチうつ」を体験することはありますよね。 特に女性は身体のバイオリズムがありますので […]
